Meditasjon

Etter møte vi hadde med den utrolig fasinerte buddhisten fikk vi inntrykk av at det å være glad er en sentral ting innen buddhismen.
Han tok jo ett eksempel på det å vaske doen, at dette kunne være ekstremt kjedelig og en smule ekkelt, kommer an på. Etter det at du har meditert vill disse negative tankene forsvinne, du vil tenke det gode rundt alt, da vil det å vaske doen bli en lek. Om du klarer å stenge ute de negative tankene og heller tenke 100% positivt eller ikke tenke i det hele tatt vill dette gå som en lek.

For at du skal klare å få til å tenke positivt kreves det meditering. Dette er jo et veldig sentralt tema innenn buddhismen. Det å trene meditering, å stenge tankene ute krever flere års meditering. Det som kreves for å meditere er egentlig bare øving på øving. Det som trengs er ro, noe å sitte på, en god konsentrasjons evne. Da du har dette er det bare å begynne å sitte helt stille med øynene igjen.
Jeg syntes dette her høres ekstremt vannskelig og skjedelig ut, bare det å sitte helt stille i timevis til dagen er jo døfødt. Men det du får igjen får meditasjon virker ekstremt interesant ut, men kunne ikke tenke meg til å gjøre det. Hvertfall ikke i dette livet.


Det er ikke bare å sette seg ned å meditere, buddhistene mener at du må være buddhist og ha oppnådd nirvana for å meditere. det som er viktig innenfor buddhismen er jo også karma, derfor mediterer de, da blir alt godt og de vil få god karma.